果蔬的妙用

苗谣青颜祛痘

1：果菜绿豆饮：取小白菜.芹菜.苦瓜.柿子椒.柠檬.苹果.绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟.滤其汁待用。将小白菜等洗净切段或块搅汁.调入绿豆汁.滴入柠檬汁加少许蜂蜜调味饮用。  每日1-2次.        功效：清热解毒.防治粉刺。                                                                                                                                               2：果菜防痤汁：取苦瓜.黄瓜.芹菜.梨.橙子.菠萝各适量.将苦瓜去籽.菠萝去皮切块.将黄瓜.芹菜.梨.橙子及苦瓜.菠萝同搅汁.调入蜂蜜饮服。每日1-2次.        功效：清热解毒.防治粉刺等。                                                                                                                                               3：雪梨芹菜汁：芹菜100克.西红柿一个.雪梨150克.柠檬半个.洗净后同时放入果汁机中榨汁饮用。每日1次.         功效：清热.润肤。   适用于痤疮的辅助治疗。                                                                                                                                               4：枸杞消炎粥：枸杞30克.白鸽肉及粳米各100克.精盐.味精.香油各适量。将鸽肉剁成肉泥.把枸杞和粳米加入砂锅.加肉泥和适量的水.文火煨熟。好后加少许调料拌匀即可。每日1剂.分2次食用。5-8剂为1个疗程。       功效：养阴润肤.消肿。适用于皮肤有感染和粉刺等的人。