枸杞三种食疗方，效果竟如此神奇！

admin

枸杞子，以宁夏中宁地区的枸杞为道地药材，补益效果最佳。
其主要入肝、肾二经，既可以养肝明目，又能益肾填精，是常用的药食同源中药。


1
康美枸杞子

源自中宁功效好——养肝护肝不伤肝

色泽自然无硫熏——蒂白籽少肉甘甜

干净卫生无农残——方便卫生直接吃

含水量低易保存——保存方便不变质

老少皆宜应用广——适合所有人养生

2
枸杞的功效

常食枸杞，可以抗氧化延缓衰老，调节血糖和血压保护心脑血管，并增强肾功能，缓解腰其酸软、眼花耳鸣等症状。
此外，枸杞含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱等活性成分，可保护肝脏功能，调节视力及防治慢性肝病，如脂肪肝、酒精肝等；还可调节身体的免疫系统，起到抗肿瘤的作用。

3
枸杞的食用方法

直接食用直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但要注意数量上最好减半，否则容易滋补过度。

泡茶、泡酒1配方：康美菊花（胎菊）3-5克，康美枸杞子5-8粒，开水冲泡5分钟，每天3次；
功效：养肝明目，散风清热。
2配方：康美新开河参10克，康美枸杞子20克，康美熟地50克，白酒500毫升，浸泡2周后饮用，每次30毫升，每日2次；
功效：补气血，滋肝肾。适用于劳伤虚损，食少倦怠，头晕，阳痿、腰膝酸软等症。

煲汤可以和多种中药及食物搭配，如黄芪、山药、银耳、排骨、羊肉等。

阜新驻外大使